BusyBees

越多的社會歷練，應該帶給我們更正確的價值觀，更勇於表達意見的勇氣，或更勇於調整的自信，但往往我們得到的是膽怯，因為我們害怕失去現在所擁有的。最近有這樣強烈的感受，是來自於每個月許多公司都有的工作進展小組會議，基本上這種開會內容就是報告目前項目進度，以便掌握整體情況而做的管理。 但在毫無喘息時間的上上個星期，最激勵我的的是這場會議的其中 20 分鐘！公司在年初舉辦的一個匿名問卷，問卷目標是針對是否認同與瞭解公司價值與組內價值等題目。在上個月時人資公布了各項問卷主題的結果。而這一週的組會，其中一個主題就是討論如何改進大家認為可以做的更好的部分。 我在答題時覺得可笑的其中一題就是，「你在忙碌的工作之下，回家是否還有餘力可以做其他的事？」基於每天通勤要花上兩個半小時的我，因為不想讓工作延誤，總是以最高效率在工作，有時候一忙碌起來，就是一早 6 點半得從火車上開始工作，一到公司便把火車上處理的信件全數寄出，緊接著無數會議，中午休息半小時後繼續完成工作，如果有無法完成的，繼續在往回家的火車上完成。我熱愛這充滿挑戰性的工作，每天都過的很充實，但一忙起來時的壓力真的很大，因為只要一點點工作得累積到家裡，我都很難有餘力完成剩下的工作，相信家裡有小小孩的家庭都不難理解這種疲累的狀態。但如果非得完成該怎麼辦？只能靠我最強大的意志力吧！因此，想當然我對那一題的回答一定是「當然沒有餘力啊」！ 後來經過解釋才了解原來這個題目的確是有存在的必要，老闆說他的目標是希望同事們都能在下班後保有力氣可以陪陪家人或是玩玩自己的興趣，希望大家思考該如何改善。而結論也不難理解，就是絕對要勇敢的拒絕不合理或是多餘的工作。如果 deadline 太近不合理就試著延期或尋求協助，如果做不了一定要提出來，即使你認為這些事不能對老闆說，也請你提出，因為我們都是正常人，我們都不是完美的，也都是需要勇於接受並改進自己不好的地方，因為這是我們該提倡並遵守的開放文化，我們更該努力維持。所以只要你提出，大家就能一起想辦法解決。甚至還有同事想分享如何 say no 的 presentation. 緊接著又討論到不快樂的員工如果一旦有離職念頭甚至是行動，這是大家最不想見到的結果。所以如何工作的開心？ 請學著 say no ！哇！這種老調重彈的觀點為什麼讓我這麼震驚！因為這種

前陣子看到關於瑞士人本身不愛用奢侈品的文章，雖點出瑞士人務實不追求高級品牌，但卻也似乎暗指買奢侈品是個浪費的行為，而前陣子鬧得沸沸揚揚的小學生使用果凍筆新聞也是類似道理。我自己本身是擁有很少精品的人，但我並不認為精品沒有它昂貴的價值，只是盲目推崇勤儉樸實的態度對我來說有點愚昧，因為還是有不少推崇勤儉的人想當個有錢人進而追求存款簿裡的數字，而這些人卻看不起購買精品的人。 我們該去思考與了解的有兩件事，為什麼精品有昂貴的價值，為什麼手工訂製服比一般量產服飾價格還要高，為什麼學生不該用兩百元的果凍筆而老師卻可以擁有兩萬元的 iPhone 或其他高價的產品？以及到底是商品有問題還是持有或反對擁有的人的行為態度有問題。 有時候，不論是教育孩子還是提升自己，不需要想這麼多，一切回到原點思考就好。想想是為了要求而要求，還是一切真有其道理所在。 現在的社會很像少了思考，多了強加固化的價值觀，在沒有回到原點去了解商品本身的價值之前，就先入為主的認為購買與使用精品是個炫富的行為或許太早下定論，這對建構孩子的價值觀都會帶來負面的影響。量產的低價商品是真的有本事低價銷售，還是為了降低成本而有剝削員工或是採購較差物材來製造商品的內幕都是要深入了解才能知道。既然根本原因都不得而知，不如帶著孩子和自己一同學習查找資料，建構出一個不偏頗的價值觀，不是比較好嗎？ 這個社會缺少了對各行各業的尊重與理解，尊重勞工階級不代表自己比較高尚，而歧視精品產業也不代表自己比較樸實無華。我們以及社群媒體有責任也有義務將正確的價值觀與建立價值觀的方式傳遞給下一代，有時候錯是錯在行為本身，商品本身沒有任何錯！除了減少給孩子貼標籤之外，也不要再給商品貼上其他的標籤了！

自從來到瑞士以後，我們愛上了健行，在瑞士健行可以一邊欣賞阿爾卑斯山的美景，一邊在大自然的薰陶下沉澱心靈，又能達到運動的效果，這個瑞士人的全民運動，我們怎麼可以錯過呢！近七年下來，我們去了不少的地方健行，有的是一般觀光客常去的地方，像是策馬特區域、 少女峰地區或是琉森附近等等，而有的地方就是自己看看指南，覺得風景很美值得一去，我們就衝了。在瑞士健行還有一個很大的特點就是，不論你是攜家帶眷還是想要挑戰自我，總是可以找到適合的路線。 這次想要記錄一下我自己走過最困難的一次健行，這個地點對於亞洲人來說應該也是很陌生的。一條位在瑞士東南部的官方健行路線，叫做 Senda Lais da Macun ，起始點是從 Zernez ( 海拔 1470 公尺 ) 出發，沿途上坡爬山到海拔 2945 公尺的制高點後 ( 高度差 1475 公尺相當於 3 棟多的台北 101 那麼高 ) ，再下山至位於海拔 1407 公尺的 Lavin ，全程 23 公里，建議時間是 9 個小時，屬於一條非常典型的 alpine hiking trail 。記得初次看到這些數字的時候，心裡冒出「天啊！這怎麼可能一天內完成 ( 加上從蘇黎世到健行起點的交通時間 ) 」 ，這個高度差加上二十幾公里的總距離，都是以前沒有嘗試過的，但在這條路線制高點的景色卻是非常的吸引我，也是最後促使我去挑戰的關鍵。我們很喜歡山中有湖的景點，而這條路線的制高點是類似高原地形，在這個高原上有近二十個不同大小的山中湖 (Macun plateau of lakes) ，是一個非常特別的地理景觀，當然非常的吸引我去挑戰它，最後也很欣慰的自己真的親眼看到了網路上所介紹的景色，也成功地為自己的健行版圖畫下不同的篇章。 這個 Macun lake plateau 區域是屬於瑞士國家公園的一部分，可是這個區域卻在整個國家公園的園區外 ( 英文稱作 enclave) ，可見它的特殊之處。也因為受到保護的關係，這個區域也是阿爾卑斯山山羊 (ibex) 常出沒的地方，我在健行的途中就有兩隻 ibex 在森林中玩耍，一隻從我面前近距離俯衝而下，另一隻則是從我後面奔馳著去追另一隻，當下驚嚇的程度彷彿時空都靜止，等到回神牠們已經消失在眼前了。 在上山的途中，整個恩

當收到教授回覆的 email 裡寫道 I have been impressed by your CV and research record, and you backed that up in our conversation. Based on this, I'd like to invite you to join our group as a PhD student. 心中的重擔才終於放下來，收到 offer 之後實驗室秘書即開始幫我處理簽證方面的事宜，從申請到拿到長期居留的簽證，大概等了兩個多月，我也在 2010 年十月底正式踏上了瑞士的求學之路。 這裡的博士班學生同時具有兩種身分，第一個是學校會和博士班學生簽合約 ( 一年或兩年約 ) ，博士班學生就像是學校的員工，每個月由實驗室支付固定工資，一年享有有 25 天的法定假期，並且擁有學校員工的福利，像是退休金的累積及租車優惠等等；第二個身分當然就是學生身分，必須每學期註冊、繳學費、修課及拿學分，第一年還要考資格考 ( 以下會詳細討論 ) ，比較好的福利應該就是吃學校餐廳的時候是付學生價而不是員工價，體育館的使用也都是包含在學費裡。這裡的學費比台灣的還要便宜許多，我在學時，一學期學費是 32 瑞士法郎 ( 大約台幣一千元 ) ，平常的主要開銷就是住宿和飲食。以一個人來說，房租大概五百至一千瑞郎，飲食費一個月大概也是幾百瑞郎，若加上外出旅遊及一些保險和雜費 ( 手機、網路、電費等等 ) ，一個人每個月的總開銷大約是一千五到兩千瑞郎左右 ( 台幣四萬五到六萬元 ) 。總之，薪水還是夠用的，不用跟家裡拿錢，也沒有就學貸款的問題，我想這對某些學生來說也是蠻重要的！ 入學時是以學校員工的身分開始工作，之後幾個月內必須向學校提出博士班的入學申請，要繳交履歷、成績單等等文件，待學校審核通過之後，才是正式的博士班學生。而博士班學生最重要的就是要成為博士候選人 ( 具備資格畢業拿到博士學位 ) 。至於要怎麼從博士生變成博士候選人，我想全世界的制度應該都差不多，就是要通過資格考。瑞士蘇黎世聯邦理工學院的資格考制度我覺得很不錯又合理，它沒有一條硬性的規定，反而是依照學生的背景和知識去做補強。在提出博士班入學申請時所繳交的資料都會送到教學委員會，由委員會依照每個學生的情況來

在上一篇文章中提到的   Männlichen  也是我們週末旅遊的景點之一 ， 通常來到   Männlichen  的人都是搭配 Grindelwald 旅遊的行程， 從 Grindelwald Grund  搭乘小型纜車上山 ， 而我們則是從 Wengen  搭乘大型纜車抵達 。在   Männlichen  不僅可以飽覽阿爾卑斯山的五大名峰，還可以左擁 Grindelwald  右抱   Lauterbrunnen  和   Wengen ，如果天氣好也可以看到   Interlaken  及   Lake Thun 。如果你也計畫在春夏之際來這裡旅遊，會發現與其他地點不同的是可以看到白雪靄靄與綠意盎然的山峰，近距離的同時呈現在你的眼前。 我們認為   Männlichen  是個非常適合家庭的地方，在山上有個小朋友的 playground ( 就在餐廳正前方 ) ，一大塊的草地上即使設置著單純的遊樂設施，也因為座落在幾大名山中而顯得格外特殊與愜意，此外，光是用木頭搭建的保齡球道應該就可以讓大小朋友玩個一兩個小時，而父母則是可以坐在餐廳外面，點杯啤酒或咖啡，配上蛋糕，欣賞著世界級的美景，享受輕鬆悠閒的下午。帶著娃娃車的父母也不用擔心，在山上腹地不小，也可以推著車遛遛小孩。六月份的好天氣，即使山上氣溫適中 (22-23 度 ) ，但在稍熱的大太陽下搭配著吹來的微風，心情還是非常的舒適。 喜歡健行的朋友，這邊有條對亞洲觀光客來說非常著名的健行步道，從   Männlichen  到   Kleine Scheidegg ，距離不會太遠，高度差也很小，很適合一般大眾。如果上山後只想要在附近簡單走走的人，可以選擇以山上餐廳為起點，走約 20 分鐘後即可抵達   Männlichen  的制高點，這邊看到的景色當然是最好的，而且也是最佳的拍照地點，能運動又可以拍到美麗的照片，相信這是來瑞士旅遊的人夢寐以求的行程吧！ 我們在   Männlichen 就待上一個大半天，完全不趕的行程，小馬特開心的玩，我們也拍到了自己覺得滿意的照片，為這個週末劃下一個完美的句點，儲備電力之後，準備面對下一週忙碌的生活。

天氣好的週末無疑就是全家出遊的日子，由於上週工作繁忙的關係一直到星期五晚上才確定行程，選擇了六年前與朋友曾經拜訪過的   Lauterbrunnen  小鎮，而晚上則是在我們還沒有去過的山中小鎮   Wengen 住宿一晚。 由於小馬特有點小感冒，所以沒有安排什麼特別的健行行程，反而是帶著他在著名的瀑布小鎮   Lauterbrunnen  看看瀑布，看看雪山，在小鎮內走走逛逛，我們也趁週末好好放鬆一下。回想六年前來的時候，天候不佳，加上時間點不對，沒有看到壯觀的   Staubbach  瀑布，而這次是完美的天氣加上很好的時間點，看到的景色當然讓我們為之驚艷。 Lauterbrunnen  是一個被冰河剝削而成的山谷，兩邊都是幾乎垂直的山壁，觸手可及的感覺，加上高山上融雪後的水流從大概三百公尺高的地方俯衝而下，其特殊的地形及景觀，難怪   Lauterbrunnen  是以前實驗室一個很要好的同事最愛的瑞士小鎮。 在   Lauterbrunnen  逛的差不多後，就搭火車前往一個   car free 的山中小鎮   Wengen ，這個小鎮有點處於世外桃源的感覺，可能是沒有車輛通行的關係，整個街道上多了一些的寧靜，小朋友也可以盡情的玩耍，加上在小鎮裡的任何一個地方都可以眺望少女峰的壯觀美景，無疑是個超適合家庭度假的地點。對於喜歡拍照的我們來說，日落的夕陽打在阿爾卑斯山上形成的 alpenglow ，那個大自然造就出來的魅力，真的不是用言語可以形容的。 從   Wengen 出發，有很多可以健行的路線，可以搭火車上少女峰，也可以搭纜車上山到 M ännlichen ，這部分會再用另一篇介紹，對於即將要來瑞士玩的朋友或是已經在瑞士的朋友，不妨把這個地點列入旅遊清單，這兩個小鎮都非常推薦 。