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如果到瑞士旅遊的旅人通常留給蘇黎世的時間應該都是抵達瑞士的第一天或是離開的前一天。也由於瑞士主要知名景點也都集中在中南部的阿爾卑斯山山區，對於住在蘇黎世的我們實在不可能週週往南跑。其實在蘇黎世也有個可以欣賞美景的至高點 Uetliberg ，天氣好的時候看到的風景甚至不輸親臨阿爾卑斯山區所看到的景象。 剛來瑞士的時候，對於海拔不到一千公尺的 Uetliberg ，是抱持著可以去中南部上三千公尺的山脈為什麼還要去 Uetliberg 的心態，再加上另一個主要原因是我們來的前幾年是住在 Uetliberg 對面山上 Seilbahn Rigiblick 的一棟學生宿舍，從房間窗戶看出去的景色已經非常美了，根本沒有動力再去 Uetliberg 。但就在第三年的冬天，因為不想跑太遠上山吹寒風，終於忍不住想說既然在蘇黎世都住了一段時間了，是不是該去 Uetliberg 看看呢 ? 於是我們就看了 webcam 確認天氣 ok 之後就決定去一探究竟。 火車到了終點站後，還需走個二十分鐘左右才能到達山頂，兩旁的樹林，走起來非常舒服，適合老弱婦孺，有寶寶的也可以推娃娃車。我們當天設定的目標是去看夕陽，所以到了山頂時已經是黃昏了，由於天氣完美的配合，不僅僅可以俯瞰蘇黎世市區及蘇黎世湖，還可以眺望遠方的阿爾卑斯山脈，加上日落的晚霞，真的是可遇不可求的一個夜晚，我們從此對 Uetliberg 的印象也徹底改觀。 在那之後，我們也選擇了秋天去看夕陽，欣賞紅黃色的秋景，還可以坐在山上餐廳享用咖啡。還記得有一年和朋友們在 Uetliberg 頂著寒風跨年，雖然沒有台灣跨年晚會的激情，可是山上擠爆的人群，多多少少還是能感受到不一樣的氣氛，大家就在歡笑聲與人手一杯酒中度過了新年，如果運氣好 ( 如果沒有大霧的話 ) ，還可以欣賞在蘇黎世湖上施放的新年煙火。現在有了小孩後，如果不想出遠門，我們也會帶馬特去爬爬山。 Uetliberg 對於蘇黎世的居民來說真的是個很不錯的景點，對於來瑞士旅遊的人來說，建議不妨多留一天在蘇黎世，可以上 Uetliberg 看看，也可以從山上欣賞蘇黎世及蘇黎世湖的美。 # 秋冬時常會有雲海喔 # 從蘇黎世火車站搭車 27 分鐘即可抵達 #...

產後一週記事 「媽咪， Matti 好久沒有穿 Hiking 鞋鞋跟爸比媽咪一起爬山」 、 「 Matti 想要媽咪陪 Matti 一起說故事睡覺」這兩句看起來沒什麼情緒的句子，在身為母親的心裡，聽起來卻是那麼心疼！ 在寶寶出生後至今已經滿一週了， 其實擔心 Ellie 的睡眠與喝奶量都小事，畢竟已經有了上一胎的經驗了，所以我最在意的還是 Matti 哥哥的心情！ 自己的孩子自己最瞭解， Matti 雖然是個時常開心大笑的孩子，但心思和觀察力卻也非常的細膩和敏銳，他很喜歡小貝比也很喜歡跟著我們參與家裡的大小事，尤其是現在這個年紀，最喜歡跟爸比媽咪做一樣的事了。我們幾乎做什麼事都是三個人一起，買菜、喝下午茶，甚至看房或約去銀行談貸款都是三個人一起行動。 但在 Ellie 出生之後一週的前幾天，我很明顯感受到 Matti 的眼神有些落寞，此外， Matti 也誠實的和我們說了「 Matti 今天不開心」。身為父母的聽著這些話，心裡真的是很難受！ Matti 不是個因為貝比而吃醋或感到失寵的孩子，他還是一個愛貝比的好哥哥，總是一回家就迫不及待的拿著貝比的玩具要給 Ellie 玩，只是他不明白為什麼當他想要接近貝比時，大家總是緊張兮兮，似乎他會闖禍一般 ⋯ 想必他不明白他的生活怎麼突然有了這麼多的變化，然後很多時候都只有爸比的陪伴。 時間或許會沖淡一切，但不能解決問題！我們決定盡可能的讓一切恢復原狀。爸比送 Matti 去學校，媽咪接 Matti 下課，而晚上主要由媽咪陪 Matti 說故事睡覺。另外，相信 Matti 可以做的好，給他鼓勵還有勇氣，透過示範讓他知道應該用什麼樣的力道和方式來照顧小貝比。 我們一直相信抱持著不同的態度與看法，會扭轉許多大大小小的細節，進而決定最後是否能有個 happy ending 。上一胎在醫院遇到的一位奶奶級的助產士，告訴我絕對要相信自己做的到也給了我不少勇氣。我很開心在這兩天放寬心的讓 Matti 哥哥跟著我們一起照顧妹妹，能讓 Matti 現在開心的起床上學，也開心的回家看妹妹。有時候只是改變一點點的小事，就能讓孩子像得到全世界一樣開心。 然後 ⋯ 「 Ellie 不要哭， Matti 哥哥在這裡」 是我這兩天聽到最溫暖的話了 ...

9 月 29 日一早六點，我被規律的陣痛驚醒，基於第一次懷孕沒有陣痛反應，這次的陣痛規律讓我既期待又怕受傷害。拿著手機躺在床上，默默的算著陣痛規律，正想說怎麼每七分鐘陣痛的痛感這樣微弱？就像是一般淺淺悶悶的經痛一樣，如果只是假性陣痛去醫院一定會被退貨的！ 一個半小時過後，很完美的每七分鐘陣痛，強度沒有增加也沒有減弱，於是我只好對這陣痛認真起來。搖醒了身旁的老公「我有開始規律的陣痛了耶！我先上一下廁所然後就要打給醫院」，接著沒想到一上完廁所就發現已經有一些些流血了。「嗯！我流血了！昨晚睡前那一點點的水也可能就是羊水，我覺得應該就是今天了」老公聽完立刻從床上跳起來，迅速寄了信向公司請假，我也立刻打了電話給醫院告知目前的情況，然後說一小時後我們會到醫院！ 早上八點半到了醫院，助產士測了胎心音也測了陣痛，但因為認為我似乎還能忍耐目前的痛感，應該離生產還要幾個小時吧！於是就在緩慢的測羊水、測宮縮等等不同檢測下到了十點！ 直覺果然沒錯，昨晚的一點點「漏水」的確就是羊水，而要等待是否有細菌感染的結果前，助產士建議我們可以先回家或在醫院附近走走，因為我的痛感實在不強烈，助產士建議大約兩小時後我們再回去檢測一次。雖然助產士認為依照我現在的感受，這產程應該沒有太快，但還是順口問了需不需要幫我看看有沒有開指了！而出乎意料的，上一胎怎樣都不開指的我，卻已經開三指了 ⋯⋯ 我們無論如何也不敢回家，聽從助產士的建議想在醫院附近走走，不過才過了一小時，漸漸地變成五分鐘陣痛一次，開始讓我冷汗直流，這是個可以忍耐的痛，但如果已經決定用無痛分娩也最好避免掉經歷這種痛吧！我告訴老公我決定先回去讓助產士在做一次檢查，畢竟一個宮縮檢查也要花個半小時以上，如果兩小時後再回去，到時我可能已經痛昏在樓梯間了！ 果然中午十二點左右，宮縮已相當頻繁，根據羊水測試結果，助產士要先幫我施打抗生素之後才能讓麻醉醫師幫我打無痛分娩。一切只是一秒之隔，當我一起身要換到產房時，我已經痛到完全無法行走了，早上穿的剛洗淨的孕婦牛仔褲，曬乾後的縮水感覺壓得我喘不過氣，只有不到十步距離的產房也像是幾十公里的健行路線一樣，怎麼走都走不完！ 汗水淋灕的到了產房，要等著施打抗生素的時候，這種陣痛讓我覺得我該不會就是那個一直嚷嚷說我這一胎要早打無痛，最後卻來不及打的那種人吧！眼睛已痛到睜不開，好...

這幾天在等小小咩的出生，心情蠻緊繃的，也沒有什麼心情寫旅遊的東西，不如就來記錄一下兩年半前咩踢 (Matti) 如何經歷了 37 個小時後才出生的吧 ! 幸運的是，之前有寫過英文版的紀錄，分享給一起上產前課的同學們，所以現在回想起來當時的狀況還是歷歷在目。 如果只能用一個簡單的字來形容兩年半前的經歷，就是 difficult ，當時老婆在過了預產期五天後都還沒什麼陣痛反應，每天一有空我們還在家附近的陡坡爬上爬下好幾趟，週末也把握機會去爬山。當年二月份的冬天，山上都還積了不少雪，為了希望寶寶快點出來，套上了止滑的雪靴就立刻出門走路是那時候最常做的事。在某天早晨我們發現疑似破水了，可是量卻沒有很多，為了以防萬一我們就到了醫院檢查，當時連半指都沒開，但為了避免細菌感染，醫生建議我們做催生。剛開始只是吃藥丸而已，每兩個小時吃一次，老婆花了 16 小時吃了八顆藥丸，結果只開了 2 公分 ( 當媽媽的都知道要開十公分才開始分娩 ) ，所以算是沒啥動靜。 這時候，醫生卻發現某處有出血，所以停止吃藥丸改打催產素，來加強陣痛的頻率，可是進展還是非常慢，每兩個小時才開 1 公分，所以可以計算一下，從 2 公分到 10 公分又是過了 16 小時。由於催產素是很強的，老婆每一至兩分鐘就一次陣痛，到開了五六公分的時候，已經很累了，如果這個程度的陣痛再持續個幾個小時，是不可能有體力分娩的，所以當下我們就決定使用 PDA ，使用 PDA 是要壓抑陣痛，可是老婆同時又在打催產，所以導致醫生要同時加強催產素的量，以防止痛減緩或終止了原本催產的功效，但是進度還是很慢。 終於在將近 32 個小時後可以準備開始分娩了，結果情況還不是很順利，咩踢的頭是朝下但卻沒有轉到正確位子上，這時候可以做的就是花時間等待以及做運動，希望咩踢的頭轉位子，又是幾個小時過去了，真的很累很辛苦，好不容易在很多醫生及 midwife 的幫忙之下，終於可以開始分娩，經過了兩個小時的努力，咩踢終於出生了。 4070 克 、 53 公分高，是個腳長又大隻的寶寶。 由於在瑞士我們的保險是屬於一般基本保險，也就是待產時產婦是與其他的待產婦共用，我們在蘇黎世大學醫院待產時是使用兩人一間的房間。但也因為是共用的房間，需要給予另一位待產婦隱私，訪客 ( 尤其是男性 ) 是...

聖誕節是歐洲一年一度最重要的節日，就像是我們的農曆過年，幾乎每個人都會提早安排聖誕節計劃，我們有的同事甚至在一年前就已經訂下了今年的聖誕旅行計劃。 往年的聖誕假期，我們嘗試過了海島旅遊 、 出國度假和在瑞士境內山上度假，而今年的聖誕節對我們來說是一個不考慮出國的假期，因為家裡即將有小貝比的誕生，屆時只是個不到三個月的小寶寶，實在不適合長途奔波，於是今年我們想要在瑞士找一個地點，讓爸爸可以和小 Matti 一起冬季健行，讓 Matti 可以有機會常識第一次學滑雪，需要隨時待命餵奶的媽媽可以不要一直都關在飯店房間裡，而能有選擇性的能在戶外走走，也能在飯店餐廳看看書，吃吃下午茶或做做 Spa 放鬆一下。 基於以上眾多的考量，所以我們決定再次拜訪策馬特。距離上一次在策馬特過聖誕已經是三年前了，雖然聖誕假期的房價通常都是平時房價的兩倍甚至更高，而且都要提前好幾個月預定，但由於策馬特許多地點我們都已熟悉，加上上次竟然意外的看到難得一見的銀河以及粉紅日出，所以其實還是有不少小地點能探索讓我們有些新鮮感。當我們最近在想地點的時候，我們毫不猶豫的就決定要在 Zermatt 過聖誕了。 現在小 Matti 已經對滑雪充滿了期待，連站在滑板車上也喜歡模仿溜滑板和滑雪板的樣子，看來現在該要開始尋找適合小 Matti 的滑雪學校了，真是期待！ # 附上三年前聖誕節假期在策馬特拍的照片 # 一間 服務齊全的的飯店讓你不怕遇到壞天氣 # 上次策馬特 假期雖然住宿好貴可是包含了簡單下午茶吃到飽 # 上次假期還遇到了難得的策馬特大停電只能摸黑吃燭光晚餐好像很浪漫 #上次假期還遇到超級大雪搭的飯店接駁車還打滑撞牆

在你的記憶中，總是會有幾個地方給予你不同的回憶與意義，它可能是個平凡的地方，也可能是個不起眼的環境，它可能是一種溫度，也可能是一個氛圍。 而在蘇黎世就是有幾個地方對我們有不同的意義。記得當我們初到瑞士時，經朋友介紹來到了一間看起來非常漂亮裝潢也非常華麗的餐廳，當時第一印象就是「哇！裝潢這麼美的一間店，蛋糕好好吃，熱可可也還不錯，真的好讚的一間店！」後來因為決定在瑞士拍婚紗照，我們夫妻兩人也同時興起了要在這間咖啡店取景的念頭。 當時是 2012 年的四月，我們抱著碰碰運氣的想法向餐廳告知了我們之後想在這裡拍婚紗照，剛好當天咖啡店老闆在店裡，沒想到他很爽快地就答應借給我們場地拍照。很幸運的在拍照當天可能是因為時間比較早，店裡還沒有很多客人，我們便能在不影響咖啡店運作之下完成拍攝，但也因為老闆爽快並免費的借我們場地，我們覺得實在很感謝卻也不太好意思，所以點了兩杯咖啡後才離開。 現在，如果週末沒有出門旅遊，我們幾乎都會到蘇黎世舊城區走走，跟一般遊客一樣，走著走著就會到了位於蘇黎世湖邊的 Bellevue 廣場，附近各式餐廳、電影院、咖啡店林立，但有時我們卻很直覺地走進 Felix 店裡，或許是可可真的香濃，甜點真的好吃，也或許這間店帶給了我們很好的回憶，已經不記得到這間店光顧幾次了，無論是有朋友來，或是我們自己到市區，到這間咖啡店享用下午茶時光都是我們的選項之一。 現在距離拍婚紗照已經五年了，這五年前的美好回憶，讓我們從夫妻倆，到了一家四口的小家庭，回憶不單單只是個過去的點，我們也希望透過簡單的日常把回憶延續，也給了我們自己和孩子一個共同的美好時光。 # 除了蛋糕可可也推薦 ClubSandwich #Felix 的食物價格真的不便宜喔 # 不好意思把婚紗照 show 出來

我們之所以會最喜歡瑞士的秋天，不僅僅是因為那色彩繽紛的樹林，而且還有涼爽舒服的氣溫，讓我們在欣賞美景的同時，心情也是格外的放鬆愉快。而讓我們每一年秋天都想去度假放鬆的地方莫過於位在 Engadin 山谷的 St. Moritz ，這邊交通較方便且適合家庭 、 小孩，又有大景可以欣賞，我們甚至還有連續兩個天氣好的週末都從蘇黎世衝 St. Moritz ，就是為了不想錯過這一年難得的美景，雖然我們鍾愛 St. Moritz ，可是還是有很多很多其他的景點值得去探訪的。 對於秋景， 每個人的喜好不同，有的人可能喜歡整片黃色的秋景，有的人喜歡橘紅色的秋景，像我們是比較喜歡黃色綠色交錯有漸層的秋景， St. Moritz 區域不僅僅完全符合了我們的喜好，而且還外加了高山和湖泊陪襯。如果運氣好一點，山上還會有白雪，當親眼看到這樣的景色之後，配上當下的好心情，縱使只短短待了一個週末，也可以為自己急速充電。 Lake St. Moritz 是出了 St. Moritz 車站就可以看到的湖，在當下應該就會馬上被那不可置信的美景所深深的吸引，我們喜歡在早上天氣涼爽 、很清幽 的時候沿著環湖步道散步，我們覺得這是個非常享受的行程，完全沒有時間壓力，開啟了愉快的一天。 之後我們慢慢的往 Lake Staz 前進， 從車站一路走到 Lake Staz 大概半個小時 ， 到了 Lake Staz 之後 ，第一個感覺也是 Wow ！黃 綠交錯的樹林配上後方的高山 ， 倒映在靜止的湖水中 ，絕對 讓人流連忘返 。 而 Lake Staz 也是專業攝影師熱愛拍攝日出的場景，由於秋天的夜晚已經蠻冷了，日出時，水面上還會飄著一層薄霧，日出的陽光先是打在高山的山頭上再倒影在湖中，用文字真的難以描述親眼看到的感覺 。 我也學著攝影師一大早頂著五六度的低溫，從飯店趕到湖邊，尋找地點後，架了腳架，一起來捕捉這個令人興奮的畫面 。 結果就是運氣很重要，雖然當天都是晴天，但有時清晨湖面上霧氣太重，什麼都看不到，而有時候風太大，倒影就不清楚了 。不過無論有沒有拍到真正想要的畫面，這場景以及難得的經驗都是非常特別的，草地和植物上的露水在夜晚結成了霜，這樣迷濛的秋景只有在清晨的時候才看的到。 ...